Motion til modne damer

Foto: Canva. Du skal blot være 50+ og glad
Profilbillede

I Ishøj er der motionsgymnastik til modne damer. Her er der ugentlig bevægelse, fællesskab og glæde.

Kravet er 50+, derudover kræves det ingen særlige færdigheder.

Gymnastikforeningen i Ishøj gør det lidt sjovere for damerne. Motion gør godt, men motion skal tilpasses både dig, din alder og dit niveau.

I Ishøj gymnastikforening kan du få det hele og mere til.

Her er der nemlig fokus på aldersgruppen 50+. Her kan ligesindede mødes over et fælles tema – nemlig bevægelse.

Bevægelse for hele kroppen

Og der er netop fokus på bevægelse og her for alle kroppens dele.

Du kan dermed ikke blot få dig rørt, men også være med til at styrke både muskler, sener og led – en vigtig del af dit bevægeapparat.

Jo mere du bruger din krop – jo stærkere og mere afbalanceret bliver den. Med måde naturligvis.

Ud over masser af aktivitet, så handler det også om glæden. Her taler vi både glæden ved at bruge sin krop, men også glæden ved fællesskabet.

Har du fået mod på en prøvetime, så kan dette også lade sig gøre. Det er ganske gratis.

Se mere her

Kilde: Kulturen Ishøj